Interessengemeinschaft Veltenhof e.V.

Vereine und Institutionen stellen sich vor

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So. , 23. Sept. 2018

Wir über uns

Damengymnastik Mittwoch 18.00 bis 19.00 Uhr

Wir sind im Alter von ca. 50 bis 74 Jahren.

Überwiegend erwärmen wir uns mit leichten Aerobicschritten und machen anschließend Gymnastik für den ganzen Körper.

Abwechselnd benutzen wir auch das Stepp-Brett oder gymnastische Handgeräte (Ball, Keulen, Thera-Band, Hanteln, etc.).

Musik darf dabei natürlich nicht fehlen.

Wünsche der Gruppe sind willkommen. So haben wir z. B. schon einen kleinen Exkurs in die Beckenbodengymnastik unternommen.

Übungsleiterin Ina Schrader

 

Ina 18.00 

 

Damengymnastik Mittwoch 19.00 bis 20.00 Uhr

Wir sind im Alter vom ca. 35 bis 55 Jahren.

Nach flotter Musik erwärmen wir uns mit Aerobic, Dance-Aerobic oder Step-Aerobic.

Anschließend folgt eine Gymnastik für den ganzen Körper.

Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.

Übungsleiterin Ina Schrader

 

 Ina 19.00

 

Damengymnastik Dienstag 17.30 bis 18.30 Uhr und 18.30 bis 19.30 Uhr

Die Stunden werden mit Übungen aus Fitness, Kraft und Ausdauer- und Funktionsgymnastik gestaltet.

Dabei soll aber auch der Spaß an Bewegung nicht zu kurz kommen.

Kurzum Bewegung für den ganzen Körper

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Übungsleiterin Kathrin Purwin

Damengymnastik 17.30 bis 18.30 Uhr

M Katrin Dienstag 17.30

Damengymnastik 18.30 bis 19.30 Uhr

N Katrin Dienstag 18.30

Nächsten Termine

Sa, 29. Sep 18

Uhrzeit: 19:00 -

TVE Veltenhof - Grün Weiße Nacht

So, 14. Okt 18

Uhrzeit: 10:00 -

Ortsfeuerwehr - Das Kommando informiert

Sa, 03. Nov 18

Uhrzeit: 19:00 -

Ortsfeuerwehr - Kameradschaftsabend

Sa, 10. Nov 18

Uhrzeit: 13:00 -

SoVD - Herbst-Versammlung

So, 09. Dez 18

Uhrzeit: 15:00 -

SoVD - Weihnachts-Versammlung

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